ロースト鴨肉のつけ冷や麦

ロースト鴨肉のつけ冷や麦レシピ

 
材料
 
  • 冷や麦2人前
  • ロース鴨1/2パック
  • 長ネギ1/2本
  • 茄子1本
  • 卵1個
  • いりごま 少々
調味料
 
  • かつお出し 1カップ
  • 醤油    30㏄
  • 味醂    30cc
  • 酒     10cc
  • ごま油少々

作り方

  1. 調味料を合わせておきます(もちろん市販の麺つゆでもOKです)
  2. 長ネギは厚めの小口切りに 茄子は2センチ位のさいの目にカット 鴨肉もスライスしておきます。
  3. フライパンで柔らかめの炒り卵を作っておきます。
  4. 多めの湯で冷や麦を茹でて、冷水で冷やしながら洗います
  5. 鍋にごま油を少し入れ茄子を炒め、次に葱も入れて軽く炒めます 。
  6. 4に合わせておいた出汁を入れてひと煮たちさせます。
  7. 汁を器に注ぎ、炒り卵と鴨肉を入れます 冷や麦も器によそえば完成です!
おすすめポイント 熱い汁に冷たい麺を入れて食べるタイプのつけ麺です 夏場は冷たい物ばかり食べたくなって、体を冷やしてしまう事が多いですが これなら体も冷えず栄養も取れて夏バテ防止のもなりますよね おすすめトッピング 辛いのがお好みの方はラー油を、もっとスタミナを必要とする方は、ニンニクの トッピンをおすすめします